우리 몸의 면역세포의 70%이상 존재하는 곳이 바로 장입니다.

그래서 장건강이 무엇보다 중요한데 면역기능이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉽기 때문입니다.

면역이 떨어질때 각종 염증질환과 심하면 암까지 발생할 수 있습니다.

 

이렇게 중요한 장의 면역세포를 증대시키기 위해서는 유익균의 증식이 절대적으로 필요합니다.

유익균과 유해균 두가지가 장에 공존하지만 얼마나 장에 이로운 음식을 섭취했는지에 따라 두가지 균의 비율은 변동하게 됩니다.

 

바쁜 일상생활 중에 건강한 음식과 신선한 과일, 채소들을 챙겨먹기는 힘들지만 보조적으로 장에 도움을 줄 수 있는 제품이 슈퍼프리 프로바이오틱스 입니다.

 

 

 

저도 장이 별로 좋지않아서 최대한 인스턴트나 가공식품을 줄이고 식사를 하려고 하는데 살아있는 유산균으로 장에 도움을 준다고해서 구입하게 되었습니다.

 

프로바이오틱스는 인간의 몸에 이로운 역할을 하는 살아있는 유익균을 뜻하고, 프리바이오틱스는 장내 환경개선에 도움을 주는 유익균들의 먹이입니다.

 

 

 

1박스에 30포가 들어있고, 섭취방법은 1일 1회 섭취시 1포(2g)를 물과 함께 먹으면 되는데 꼭 물을 마시지 않아도 먹을 수 있어서 섭취가 간편합니다.

 

프로바이오틱스는 유산균증식, 유해균억제, 배변활동에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

박스안의 내용물을 보면 10포씩 비닐로 포장이 되어 있고 편리성 높은 스틱포장이라 휴대하기에도 간편합니다.

1포의 열량은 10kcal이고, 탄수화물 일부와 프로바이오틱스로 구성되어 있습니다.

 

 

 

17종의 유산균이 함유되어 있으며 김치에서 유래한 특허 김치유산균이 들어있고, 유아부터 성인까지 전 연령대가 섭취 가능합니다. 저희도 온가족이 하루에 한포씩 꼭 챙겨먹고 있습니다.

 

 

 

분말은 흰색이고, 향과 맛은 포도맛이 나서 거부감 없이 먹을 수 있는게 가장 좋은 것 같습니다. 건강식품들은 먹을 때 향이나 맛이 좋지 않은 경우가 많은데 이 제품은 그런 걱정이 필요 없습니다.

 

일주일정도 먹었는데 하루에 한번씩 화장실에서 편안하게 배변을 하도록 도와주고, 장에서 독소배출이 원활하니 피부도 훨씬 밝아지는 느낌을 받았습니다.

 

앞으로도 꾸준히 먹어봐야겠지만 지금으로는 굉장히 만족하고 가격도 저렴해서 가성비가 좋아 추천하고 싶습니다.

 

앉아서 생활을 많이 하시는 직장인분들이 활동량이 적어서 배변활동이 원활하지 않을 때나 식습관이 좋지 않아 장건강을 생각하시는 분, 성장기 어린이와 청소년에게도 권하고 싶습니다.

요즘은 일상생활이 빠르게 돌아가고 식사를 제대로 챙겨드시는 분들이 많지 않은 편입니다.

편의점에서 간단한 도시락이나 샌드위치도 많이 팔린다고 하는데요.

소화가 잘되고 속이 편안한 죽을 식사로 드시는 분들도 많이 증가 했습니다.

 

저도 예전에는 몸이 아프거나 속이 좋지 않을 때에만 죽을 먹었었는데 이제는 다양한 맛과 재료로 입맛을 사로잡아 든든한 한끼로 손색이 없어 보입니다.

 

가장 좋아하는 죽은 달달하고 붓기를 빼는데 효능이 있는 호박죽과 바다향이 물씬 풍기고 굴의 씹는 맛이 좋은 매생이굴죽입니다. 따뜻한 죽은 뱃속도 편안하게 만들어줘서 건강에도 좋은 것 같습니다.

 

그럼 죽이야기의 다양한 죽 메뉴 중 베스트 메뉴를 추천해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

전복죽

완도산 활전복을 내장까지 통째로 넣은 전복죽입니다. 청정해역 완도에서 신선한 미역과 다시마를 먹고 자란 전복으로 싱싱한 전복을 통째로 넣어 끓인 전복죽은 내장의 농축된 고소함이 진하게 우러나 풍미가 일품인 고급 보양죽입니다.

 

 

 

 

 

전복인삼닭죽

기력회복에 좋은 인삼닭죽에 바다의 산삼인 전복이 더해진 프리미엄 보양죽으로 완도산 활전복이 내장까지 통째로 들어간 스태미너 보양죽입니다.

 

 

 

 

한우버섯죽

우리 땅에서 나고 자란 안심먹거리 한우 100%를 사용하고, 흙 내음이 은은한 표고·새송이와 한우의 진한 육향이

잘 우러나도록 곱게 다져 팬에 볶아 풍미가 한 층 깊어진 프리미엄 보양죽입니다.

 

 

 

 

 

모듬해물죽

바다를 대표하는 해산물 5종의 시원함을 한 그릇에 담았습니다. 오징어, 생새우, 홍합, 바지락, 굴 5가지의 해산물로

속 시원하게 끓여내 육수 특유의 감칠맛과 해물의 쫄깃한 식감이 만난 개운한 건강보양죽입니다.

 

 

 

 

 

자연송이죽

흙 내음과 솔향이 적절히 어우러져 입안 가득 고급스러운 풍미가 일품으로 자연이 키워낸 청정 진미로 최고의 평가를 받는 자연송이버섯이 들어가 고단백 저칼로리, 식이섬유가 풍부한 프리미엄 보양죽입니다.

 

 

 

 

야채죽

4가지의 신선한 야채로 가볍고 든든한 한 끼 영양맛죽으로 당근, 양파, 감자, 애호박 4가지 신선 야채의 각 영양소를 적절한 비율로 한 그릇에 담아 기본이 되는 영양균형을 이뤄낸 든든하지만 부담 없이 즐길 수 있는 속 편안한 영양맛죽입니다.

 

 

 

게살날치알죽

푸른 바다 동해의 신선한 붉은 홍대게살이 가득해 씹을수록 고소한 홍대게살과 한 알 한 알 바다향을 머금어 맛을 한 층 돋우는 날치알이 만나 톡톡 싱그러움이 듬뿍 담긴 건강 힐링죽입니다.

 

 

 

 

낙지김치죽

새콤하게 푹 익은 신김치와 바다의 힘 낙지가 만나 지친 기운을 일으키는 활력증강 보양죽으로 김치의 칼칼하고 시원한 맛으로 직장인분들의 숙취해소 영양죽으로 추천합니다.

 

 

 

 

매생이굴죽

바다의 약초로 불리는 청정해역 완도 약산 찰매생이와 통통하게 살이 차오른 통영 굴의 향긋한 콜라보로 지친 속을 부드럽게 풀어주는 건강 별미죽입니다.

 

 

 

 

흑임자죽

건강에 좋은 블랙푸드 중 하나인 흑임자죽은 검은깨를 곱게 갈아 먹기 좋게 부드러운 식감을 내고 약간의 소금 간으로 농도 짙은 고소한 풍미를 내는 우리 전통죽입니다.

 

 

 

 

 

호박죽

단호박과 늙은호박의 적절한 영양소 비율을 통해 미용관리에 더욱 힘을 실어주는 달달 영양 레시피로 쫀득한 새알심이 동동 올라간 맛있는 호박죽입니다. 

 

 

 

 

입맛과 상황에 따라 골라먹을 수 있고, 보양식처럼 몸보신까지 가능한 다양하고 맛있는 메뉴가 있는 죽이야기 죽 드시고 건강하고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다.

일기 쓰듯이 일상기록을 남기기 위해서 블로그를 시작하게 되었습니다. 매일 포스팅을 하기는 쉽지 않지만 열심히 노력중인데 블로그를 운영하면서 수익을 얻고 있는 방법이 있다는 걸 알았습니다.

 

바로 네이버 애드포스트인데 블로그에 광고를 게시하면서 수익을 창출하는 것입니다.

 

 

네이버 애드포스트 가입부터 시작해보도록 하겠습니다.

 

 

애드포스트를 검색해서 약관동의 후 회원가입을 진행합니다.

 

 

본인의 네이버 아이디로 회원 인증절차를 진행합니다 .

 

 

메일주소와 휴대폰번호 인증을 각각하시고 기본정보와 수익 지급받을 은행계좌번호를 입력합니다.

수익지급설정은 최소 5천원부터 설정을 할 수 있습니다.

 

 

 

이것으로 애드포스트 가입이 완료되었습니다. 여기서 끝이 아니라 미디어등록절차를 진행해야 광고게제가 되므로 미디어 등록을 클릭합니다.

 

 

운영하고 있는 블로그를 등록하면 광고가 게제되지만 그냥 되는게 아니라 검수절차 진행 후 승인이 됩니다.

 

 

이제 블로그를 등록해보도록 하겠습니다.

 

 

내 블로그 정보를 등록하면 되는데 선호주제설정은 가장 블로그에서 작성하는 글 위주로 설정하시는게 좋습니다. 광고가 글과 연관되어 노출될 수 있는 가능성이 높기 때문입니다.

 

 

이제 미디어 등록이 완료되었습니다. 가입 신청을 굉장히 간단하게 끝납니다. 검수절차는 5영업일 정도 소요되고 결과는 메일로 안내가 된다고 합니다.

블로그의 경우 개설 후 90일이 경과해야 등록이 가능한데 저는 93일째에 신청을 했습니다. 검색을 해봐도 승인되는 조건이 확실하게 정해져 있지 않아서 신청해보고 거절되면 다시 해보자는 마음이었습니다.

미디어상태가 검수중, 보류, 반려로 나뉘고 보류상태일 경우 재검수 신청이 가능합니다.

 

미디어등록 신청 후 다음날 미디어등록이 완료됐다는 메일이 도착했습니다. 생각보다 승인이 빨리되서 놀라긴 했는데 굉장히 기분이 좋긴 했습니다.

이렇게 메일을 받으면 블로그에 애드포스트 광고가 바로 게재가 되기때문에 따로 설정할 필요는 없습니다.

 

제가 애드포스트 신청하면서 신청시 조건을 말씀드리면 블로그 개설은 93일째였고, 포스팅한 글은 매일 1개씩을 목표로 했으나 많이 모자라서 70여개 정도 되었고, 방문자수는 대략 일평균 200명정도 였습니다.

 

승인받는 조건의 대략적인 추정이지만 정리하면 블로그 운영기간 90일이상, 글수 50건이상, 방문자수 100~200명정도로 예측이 됩니다. 그리고 중요한 것은 아래의 부적절한 콘텐츠는 거절이나 취소될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

지금은 인터넷뱅킹이나 스마트폰이 활성화되어서 은행에 직접 방문하지 않고 업무를 많이 처리하고 있습니다.

 

주거래 은행이 아닌 타은행에서 적금도 개설하고, 모임통장도 있고해서 매번 돈을 입금하는게 여간 귀찮은 일이 아니었습니다. 날짜를 깜빡하고 입금을 못한 적도 있고요.

 

그래서 자동이체를 등록해서 사용했더니 제 날짜에 입금이 바로 되니까 아주 편리합니다.

 

적금, 계좌 자동이체(타은행) 를 등록하고 해지하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

하나은행 홈페이지에 접속해 로그인 후 상단의 이체란에서 자동이체를 클릭합니다.

 

 

 

 

 

 

바로 뜨는 화면이 계좌간 자동이체 등록입니다. 동의함에 체크 후 확인을 누릅니다.

 

 

 

 

 

자동이체 종류에 계좌이체, 대출(이자/원리금), 펀드, 적금/신탁/청약/IRP, ISA가 있습니다.

저는 다른은행(카카오뱅크)으로 자동이체를 설정해봤습니다.

출금계좌를 선택 후 비밀번호를 누르고, 입금 할 은행의 정보를 입력하고 이체금액을 설정합니다.

 

 

 

 

이체지정 날짜와 휴일에는 전날/다음날 이체일을 지정하고, 시작일과 종료일을 선택합니다.

문자통지를 신청하면 자동이체가 종료될 때 안내를 받을 수 있어서 신청했습니다.

기타정보에는 자동이체될때 통장에 적힐 문구를 적을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

한번 더 자동이체 할 내역을 확인해보고 보안카드/OTP 비밀번호를 입력하고 공인인증서 비밀번호를 입력하면 등록이 완료됩니다.

 

 

 

 

이번에는 등록된 자동이체를 해지해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

이체-자동이체에서 자동이체 조회/변경/취소로 들어갑니다.

 

 

 

 

 

 

 

출금계좌번호를 선택 후 자동이체 종류가 계좌간자동이체, 지로/CMS/펌뱅킹, 아파트관리비가 있습니다.

조회를 하면 계좌에 등록된 자동이체가 나오고 오른쪽에 해지선택에 체크 후 아래쪽 해지신청을 누릅니다.

 

 

 

 

 

 

해지내역을 한번 더 확인 후 비밀번호, 보안카드/OTP 비밀번호, 공인인증서 비밀번호를 입력하면 종료됩니다.

 

 

 

 

 

자동이체 등록시 주의사항입니다. 타은행으로 자동이체시 수수료가 300원 발생할 수 있으니 확인해보시고, 편리하게 사용해 보시기 바랍니다.

하나은행에서 하나더적금을 재출시 했는데 저금리 시대에 1년 최대 3%금리를 제공하고, 하나멤버스 앱을 통해서 상품 가입하면 커피까지 증정하는 이벤트가 있어서 직접 가입하기로 했습니다.

 

 

 

 

 

 

이벤트와 적금가입기간이 4월 30일까지라서 며칠 안남았기 때문에 가입의사가 있으신 분들은 서두르셔야 합니다.

 

하나은행 통장 보유 손님은 추첨이고, 미보유 손님은 전원 스타벅스 아메리카노 쿠폰 2장을 제공하니까 돈도 모으고, 커피까지 마시면 참 좋을 것 같습니다. 저는 기존 하나은행 거래라 당첨되면 좋겠습니다.

 

 

 

 

1인1계좌만 가입이 가능하고, 최소 10만원부터 가입이 가능합니다.

 

기본금리가 0.75%이고, 우대금리를 다 적용 받으면 연 3%금리가 되는데, 인터넷뱅킹이나 1Q bank, 비대면계좌개설시 0.2%우대, 가입 후 3개월 이내 하나은행 통장에서 자동이체 등록시 2.05% 금리 우대가 적용되니 우대금리는 꼭 챙기셔야 겠습니다.

 

인터넷이나 스마트폰뱅킹으로 가입이 가능한데 저는 커피이벤트에 참여하기 위해서 하나멤버스 앱으로 가입을 진행하도록 합니다.

 

하나멤버스 앱 접속 후 첫번째 사진과 같은 화면에서 아래쪽에 '하나 더 가입하기'를 누르면 비대면 계좌개설로 이동합니다.

 

 

 

 

휴대폰 번호로 인증절차를 진행합니다.

 

 

 

개인정보동의 및 약관/상품설명서에 대한 동의 모두 체크합니다.

 

 

 

 

재산현황과 거래목적 및 자금의 원천을 선택합니다.

 

 

 

 

기존에 통장거래가 있어서 기본정보는 자동으로 작성이 되어 있고 확인 후 다음을 클릭합니다.

 

휴대폰으로 본인 신분증을 촬영해서 등록 후 인증절차를 진행합니다.

 

 

 

마지막으로 신청서 작성을 하면 되는데 적금통장에 불입할 금액과 자동이체일 날짜, 출금계좌번호 정보 등을 입력하고 만기해지와 sms신청 내용을 선택하면 적금개설이 완료됩니다.

 

비대면 계좌개설이다 보니 신청이 다 끝나고 통장의 돈이 빠지는데는 약 5분 정도 걸렸습니다.

이제 다음달 부터 21일에 매달 10만원씩 적금으로 돈이 쌓이고, 만기에는 여행자금으로 사용할 예정입니다.

 

비대면 계좌신규 절차는 어렵지 않으니 사용해 보시기 바랍니다.

저는 주거래 은행으로 하나은행을 쓰고 있습니다.

은행 이용시에는 적금금리나 상품들 비교를 위해서는 2~3개 정도 같이 사용하는게 좋을 것 같아서 알아보다가

국민은행에서 이벤트를 하는 것을 보았습니다.

 

 

리브똑똑 앱을 가입만 하면 최대 3천원 지급 이벤트라 공유합니다.

 

 

이벤트기간 : 4월 5일~4월28일(일)

 

이벤트대상 : 리브똑똑 최초 신규 가입고객 전원

 

참여방법 : 리브똑똑 가입시 자동 응모

 

경품내용

 

당첨자 발표 : 5월 3일(금)

 

경품지급

 

 

국민은행 입출금통장이 없는 사람들도 앱 가입만하면 준회원으로 인정되서 스타벅스더블샷에스프레소 모바일 쿠폰을 받을 수 있어서 좋고, 기존에 거래가 있었던 사람은 정회원으로 현금 3천원이 본인 계좌로 지급됩니다.

 

리브똑똑 앱은 하나은행의 하나멤버스 같은 어플로 상품가입과 송금도 가능하고, 계좌조회도 가능한 어플입니다.

 

가입은 플레이스토어에서 리브똑똑을 검색해서 다운받으면됩니다.

 

휴대폰 본인인증 절차와 알림수신을 전체알림/혜택정보알림 동의 하고, 비밀번호를 설정하면 가입이 완료됩니다.

가입 절차도 간단해서 금방 가입이 끝납니다.

국민은행 거래 없으신 분들도 모바일쿠폰 받아보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

야식이나 간식을 먹을때면 고민이 되는 한가지가 있습니다.

피자도 먹고 싶고, 치킨도 먹고 싶은데 가격이 부담되서 한가지만 선택하게 됩니다.

그런 고민을 해결해 줄 수 있는 피자나라 치킨공주가 있습니다.

가격적인 부담을 줄여 먹고싶은 두가지를 한꺼번에 즐길 수 있어서 많은 분들이 선택하는 것 같습니다.

 피자나라 치킨공주의 베스트 메뉴들을 소개해드리겠습니다.

 

 

 

 

1. 베스트 피자 메뉴

 

콤비네이션피자

 

피치의 대표 피자메뉴로 씹는 질감이 좋고 자연 치즈와 다양한 토핑이 어우러져 균형잡힌 맛이 일품입니다.

토핑 : 채소류, 양송이, 페퍼로니, 옥수수, 미트토핑, 포크불고기 등

M : 10,900원 L : 13,900원

 

 

 

트리플바비큐피자

 

숯불 특유의 그윽한 향과 세 가지 맛(비프 스트립+바비큐치킨+베이컨)의 매콤한 바비큐피자입니다.

토핑: 스파게티소스, 피자치즈, 스파게티면, 칠리후실리

M : 14,900원 L : 17,900원

 

 

 

더블포테이토피자

 

통통한 웨지감자에 매쉬포테이토가 요거트소스와 함께 어우러져 화려하고 풍부한 맛이 납니다.

토핑 : 웨지감자, 매쉬포테이토

M : 13,900원 L : 16,900원

 

 

 

2. 베스트 치킨 메뉴

 

후라이드치킨

 

겉은 바삭하고 속은 부드러운 오리지널 크리스피 후라이드 치킨입니다.

1마리 : 13,000원 콜라(500ml)포함

 

 

 

양념치킨

 

새콤 달콤한 특제 양념소스를 푸짐하게 발라 맛이 더욱 풍부한 양념치킨입니다.

1마리 : 14,000원 콜라(500ml)포함

 

 

 

허니갈릭치킨

 

마늘의 풍미와 꿀의 달콤함이 환상적인 조화를 이룬 치킨입니다.

1마리 : 16,000원 콜라(500ml)포함

 

 

 

(신메뉴) 고추깐풍치킨

 

달콤 매콤한 사천식 치킨과 깐쇼새우를 한번에 즐길 수 있습니다.

1마리 : 17,000원 콜라(500ml)포함

 

 

 

 

 

3. 베스트 세트 메뉴 ( 피자, 치킨 )

 

피치세트

 

콤비네이션피자와 후라이드치킨, 콜라의 구성입니다.

M : 16,900원 L : 19,900원

 

 

 

치즈크리스피피치세트

 

치즈크리스피치킨과 콤비네이션피자, 콜라의 구성입니다.

M : 18,900원 L : 21,900원

 

 

 

트리플바비큐피치세트

 

트리플바비큐피자와 후라이드치킨, 콜라의 구성입니다.

M : 19,900원 L : 22,900원

 

 

 

(신메뉴) 고추깐풍피치세트

 

고추깐풍치킨과 콤비네이션피자, 콜라의 구성입니다.

M : 20,900원 L : 23,900원

미스터피자는 다양한 맛과 토핑으로 남녀노소 다 좋아하는 피자 브랜드입니다.

생도우에 천연발효종을 넣어서 먹을때는 맛있고, 다 먹은 후에는 속이 편안하게 만들어서 밀가루 소화에 어려움이 있는 분들도 편하게 즐기실 수 있습니다.

 

 

치즈블라썸 스테이크 피자

 

 

 

미스터피자에서는 다양한 방법으로 할인혜택을 제공하고 있는데 그 중 제휴카드 할인혜택에 대해서 알아보겠습니다.

단, 타 제휴카드, 쿠폰, 세트메뉴, 다른 할인과 중복 적용 제외됩니다.

 

 

 

 

1. 통신사

 

 

SKT 멤버십 카드

SILVER, GOLD 15%할인/VIP 30%할인

  • 1일 1회 사용가능
  • 1회 최대 20만원 한도 할인

 

 

SKT 멤버십 T’PLE COUPLE

20% 할인

  • 1일 1회 사용가능
  • 1회 최대 20만원 한도 할인

 

 

kt 멤버십

일반 15%할인/VIP 20%할인 (멤버십 포인트 차감)

  • 1일 1회 사용가능
  • 1회 최대 20만원 한도 할인

 

 

LG U+ 멤버십 카드

일반 15% / VIP 20% 할인

  • 1일 1회 사용가능 (주문금액 최대 20만원)
  • 포인트 부족 시 사용불가

 

 

 

 

 

 

2. 신용카드

 

롯데카드

상시 15%할인 (매월 마지막 금요일 40%)

  • 체크, 법인, 기프트카드 제외
  • 전월 이용실적 20만원 이상
  • 월 3회, 연 12회, 일 20만원(결제금액 기준)까지 이용 가능

 

 

 

현대카드M포인트

매주 금요일 50%, 그 외 요일 상시 30% 포인트결제

  • 결제포인트 현장 차감
  • 결제금액의 2% 기본 적립 (단, 일부 카드 별도 적립율 적용)
  • M포인트 적립 통장-오토 가입 고객 제외

 

 

삼성카드

100% 포인트 결제

  • 포인트 차감 (포인트 부족 시 가용포인트만큼 사용 가능)
  • 삼성카드 포인트 (보너스 포인트 ,빅 포인트.서비스 포인트 ,멤버십 리워즈)
  • 1포인트 이상 보유 시 사용 가능
  • 체크 / 올앳 / 선불 / 기프트 카드 제외

 

 

신한카드 마이 신한 포인트

30% 포인트결제

  • 포인트 차감 (포인트 부족 시 가용 포인트만큼 사용 가능)
  • 법인카드,신한 BC 카드 적용되지 않음

 

 

BC TOP Point

100% 포인트결제

  • 이용 금액 중 최대 100% BC TOP 포인트 차감 결제 (익월 청구서에 차감 적용)
  • 결제 금액의 0.8% BC TOP 포인트 적립
  • 1일 횟수 제한없음 (단 ,포인트 보유 시)
  • 포인트 부족 시 가용 포인트 만큼 사용 가능
  • 법인카드 제외

 

 

 

 

 

3. 포인트카드

 

OK 캐쉬백 카드

25% 포인트 할인 (포인트 차감)또는 1.5%적립

  • 포인트 차감 / 차감 포인트의 25% 재 적립
    (가용 포인트 5,000점 이상, 결제할 금액의 25% 이상 포인트 보유 시)
  • 1일 최대 적립 가능 결제금액 10만원
  • 포인트 차감 후 잔액 결제에 대해 OK캐쉬백 적립 불가
  • OK캐쉬백 기능이 포함된 신용카드도 할인 적립 가능

 

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